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女性の便秘その1-3
女性の便秘その1-3
便秘解消に悩む人の多くは女性です。男性でもストレスなどで便秘になる人はいますが、女性の5人に1人は便秘というデータがあるほど、女性は便秘に悩んでいます。女性が便秘解消に悩むことは、実はある程度仕方ない部分もあるようです。例えば女性の身体に関係した理由で便秘になることもあります。
便秘解消-女性の便秘その1
便秘解消に悩む女性は多いですが、女性の多くが便秘になる理由はいくつかあります。まずは女性は男性に比べて排便に必要となる括約筋という筋肉が弱いということがあげられます。それと腹筋も男性に比べて女性は弱いです。それがまずは原因の一つといわれています。
便秘解消-女性の便秘その2
これは当てはまらない人もいるかもしれませんが、男性に比べて女性は外での排便を我慢する傾向にあるようです。我慢をし続けることで、排便のサイクルに狂いが生じて便秘になりやすくなるそうです。排便のサイクルを正常に戻すためには、規則正しい生活を
便秘解消-女性の便秘その3
女性に多いダイエットも便秘の原因となることがあります。ダイエットをすることで食事を摂らなくなると、腸の蠕動運動が弱くなってきます。腸の蠕動運動が弱くなると便を押し出す力が弱まりますので、便秘になりやすくなります。
